いつもしているリセットダイエット

2月 6, 2020 ダイエット

いつもしているリセットダイエット

もともと太りやすく小学生の時からダイエットしながら保たないとすぐふとるので、色んなダイエットを試してきましたが今までで一番楽に痩せれたダイエットは

ホットヨーグルトダイエットです。子供を産んで15キロ太ったんですが、10㎏は授乳を続けていたら勝手におちたんですが、なかなかあと5㎏が落ちませんでした。ビークレンズの効果

そん時テレビでホットヨーグルトをみてやってみました。市販のヨーグルトをマグカップに入れてレンジでチンするだけだったので、簡単でした。味は正直すっぱくておいしくなかったんですが続けていくうちに、慣れました。

初めは朝だけ置き換えて夜は少なめにしていました。一か月で2㎏落ちて楽しくなり、お昼外食する日は夜ホットヨーグルトにしたり夜外食の日は昼間ホットヨーグルトにしたりしてました。運動はほとんどしてません。ただ子供と夕方散歩するぐらいでした。

5カ月がたち目標の5㎏おちて楽にダイエットすることができました。私は食べることが大好きなので食べるのをセーブしたくないのでいつも食べています。そして3㎏ぐらいふえてしまったら、またホットヨーグルトで調整しなんとかキープしています。

今気になっているダイエットは糖質オフダイエットです。ただ私は白米が大好きなので、なかなかチャレンジできません。

nobuna

投稿者:nobuna