月別: 2019年12月

首のイボが年々増え続けています

最初に発見したのは、30代後半頃のことです。ふと首を見ると、茶色っぽいイボのような突起が発生していました。

シロジャム(Sirojam)の効果と私の口コミ!

最初のうちは、放置しておけば自然にポロリと落ちるだろうと楽観的に考えていましたが、イボは自然消滅することはなく、ずっと居座りつづけました。

イボは、ゴマ粒くらいの小さなものですが、ふと気がつくとまた1つ、また1つと増えていき、今では、首に10個以上ものイボが出来ています。

現在は、40代半ばで、年齢的にも、加齢が原因でこういうものが出来るのは仕方のないことだろうと思いつつも、どうにかしてイボを無くせないものかなと思っています。

冬場は、ハイネックの服を着たり、マフラーを巻いたりして隠すことができますが、夏場はそういうわけにもいかず、人目が気になります。

皮膚科などの病院に行って除去してもらうのが一番良いのは分かっているのですが、費用のことを考えると、イボ除去のために病院に行こうという気になれません。

一度、ハサミを使って自力で除去しようと思い、イボの根本をハサミで挟んで切り落そうとしてみましたが、思った以上に痛くて、結局、イボ1個を切りかけて、途中で断念しました。

今は、これ以上イボが増えないことを祈りつつ、朝やお風呂上りに化粧水と乳液を塗って、とりあえず、保湿に気を付けています。

2歳の娘と同じ食生活をするダイエット

最近意識したのは、2歳の娘と同じような食事をするダイエットです。娘は離乳食を終え、私たちと似たような食事をしていますが、私自身が塩分が大好きでもともと塩分の取りすぎと言われているため、娘にはそのような食生活をさせたくないと思い、娘の食事の調味料はとても気を遣っています。私自身は面倒で食事を簡単に済ませてしまうこともありますが、成長期の娘に炭水化物1品という食事は食べさせたくないと思い、栄養や調味料に気をつかっているのです。
http://www.thevalleyfoundation.org/

そのため、その娘と同じような食生活をすれば痩せるのではないかと考えました。娘の食事には塩分をほとんど会っていませんので、娘の食事を少し多めに作り、その残りを食べるようにしたのです。そして野菜から食べ始めること、水をたくさん飲むこと、を注意しました。野菜から食べ始めれば血糖値の上昇が急激になりませんし、水をたくさん飲むことでむくみが取れると思ったからです。

水をたくさん飲み、便秘も解消されました。最初の5日間で4キロ減少し、いかにため込んでいたかということがわかりました。間食を絶対しないようにしているためとてもストレスが溜まりますが、そんな時はホットミルクでしのいでいます。これからも頑張っていきたいと思います。

小さすぎる胸にブラジャーが合わない。

私の母親も胸が小さく子供の時から胸は大きくならないんだろうとなんとなく察してました。やせ形の高身長で、スタイルは悪くないと思っています。ただ、悩みが胸が小さすぎることです。市販ブラジャーの一番小さいカップの物を着けてもひっかかる胸がないため動いているとだんだん上に上がってきてしまい、しまいには胸より上にブラジャーがきてしまいます。

鈴木奈々愛用ナイトブラ!ルーナブラの育乳効果と口コミ&評価を暴露!

アンダーのサイズは75センチと通常よりやや大きめなのですが、トップとの差がほとんどなくブラジャーを着けている意味がないといっても過言ではありません。また、市販で販売されているブラジャーのサイズは私に合ったものが少なく、欲しいと思った柄のブラジャーはだいたい大きめのサイズの物だったりして、欲しい物を買った事があまりありません。

なのでお店ではまず、欲しい柄で選ぶのではなく私に合ったサイズの物を探しその中から選ぶという形になっています。こんな小さすぎる胸を少しでも大きくさせようと、胸筋を鍛えたり、脂肪をつけようと食生活を変えたり、エステにまで通いました。

ですが、全くといっていいほど変化はなく、25歳を過ぎた辺りから諦めモードに入りブラジャーではなくインナーとブラジャーが一緒になっている物を身に付けるようになってしまいました。

ハゲ、薄毛の対策の本音

若いときからハゲに悩んで来ました。父親もハゲていたから遺伝だと思います。しかし遺伝でも発現する人、しない人もいて複雑なようです。http://www.ocethawcc.org/

学生の時から髪の素に始まり、養毛剤、育毛剤をいろいろ使用してきました。その経験といろいろな体験、書物からの知識での結論ですが、養毛剤、育毛剤ではハゲは治らないし、進行も止めることはできないと言うことです。進行速度を急行から巡航速度にはできるかも知れません。

それぐらいです。いまはやりの成分ミノキシジルもそれくらいの効果だと思います。皆わかっていることです。しかしそれを公に言ったら養毛剤、育毛剤メーカーの商売は成り立たないので言わないだけです。大人の世界はいろいろ利害関係があるのです。

しかし断言します。養毛剤、育毛剤でハゲを克服できません。ではハゲを克服する方法はないのでしょうか。あります。一つだけあります。自毛植毛です。自毛植毛はテレビなどで宣伝できませんからわかりにくいのですがかなり社会に進行していると思います。

なぜなら昔に比べハゲの人が町で見かけなくなったからです。もちろん精巧なカツラが作られていると言うこともあるでしょうが。一度施工すると一生自分の物になる自毛植毛が多いのではないのでしょうか。価格もカツラも結構高く自毛植毛と変わらなくなっているのではないでしょうか。

大体カツラではハゲを克服したことにはなりません。ハゲ隠しに過ぎないのです。こんなことを言うのは実は私が自毛植毛の体験者だからですが、やっとハゲから脱出できたという思いです。

健康的に痩せるダイエット

1ヶ月で約-5kg痩せたダイエット方法です。

一気に効果がでないかわりに、リバウンドの心配もいらない安心できる方法です。

・水分補給は烏龍茶で!辛口評価!ユーグレナから生まれた麹酵素を3ヶ月間飲んだ効果と口コミ!

飲み物は基本的に烏龍茶。ジュースはもちろん厳禁です。

烏龍茶は利尿作用が強く、毒素を排出する力が強いのでむくみにくくなりました。

・夜6時以降はご飯を食べない

夕飯を早めて6時以降は何も食べないようにします。最初は体が慣れないためすごく辛いですが(特に夜寝る前ぐらい)、人間は夜に寝ている時、消化機能が落ちるのでなるべく胃の中に食べ物がない状態にした方が良いです。

しかも1週間ぐらいこの方法を試すと体内時計がリセットされるので、全然辛くなくなります。

食べることを我慢しないのでストレスにもならず、リバウンドにも繋がらない方法です。

・3,3,3反復浴

個人的に半身浴よりこの方法の方が汗をたくさんかく気がします。

42度ぐらいの熱めのお湯でお風呂をわかします。

まず3分間肩までしっかり湯船につかります。

その後一度湯船から出て3分間体を冷やします。

最後にもう一度3分間湯船につかります。

回数は何回やっても大丈夫です。熱めのお湯なので最初の3分がきついかもしれませんが、続けるとかなりさっぱりします。

数年前にやっていまだにリバウンド知らずなのでぜひやってみてください。

私は口臭が最近気になるので歯磨き粉をかえました。

私は最近口臭がとても気になります。なので最近歯磨き粉を買えました。ブレスマイルクリアは市販で購入可能?

今まで使っていた歯磨き粉は、一番安いものを薬局で使っていたのですが、やっぱりそれが効果がないのかなと思って少しだけ安めのものに変えました。その結果、今までよりかは口臭が気にならなくなっているという感じがしています。

ついこの間なのですが、私には子供が二人いるのですが上の子の方に「まま口臭いよー」と言われてしまいました。

そんなに匂うのかな、と自分ではわからなかったのですが、正直わからないという事はその分相手に迷惑をかけているのかなと思って再度確認しなおしました。朝鏡の前に立った時に自分の口に手を当てて匂いを嗅いでみましたがやっぱり臭かったです。

なので本人が感じている以上に周りの人には迷惑をかけているのかなと思ってしまっています。なのでこのままでは良くないと思って歯磨き粉から変えて行きました。

これから先子の歯磨き粉を使って口臭が良くなればいいのですがなかなかそうはいかないところです。これからもしっかりと磨いていきたいと思います。

口臭は自分ではなくて周りの人に迷惑だと思うのでやっぱり大切なことだと思います。しっかりとやって行こうと思います。

食べたい気持ちを解消!代用ダイエット

間食が大好きな私は、ちょこちょこ何か口に入れていないと落ち着かないので、常に何かを食べている状態でした。

これはお腹が空いているんじゃなくて、口さみしいだけだと思い、まずは高カロリーなものを低カロリーなものへ替えるようにしてみました。

ギュギュギュの私の口コミ評価!話題の骨盤コルセットは効果なし?

手っ取り早いのが、ゼロカロリーをうたったゼリーです。甘みもあるし、お腹にたまるので、しばらくは間食を我慢できます。

次に、食べ物ではなく、ガムを噛んでしのぐ、ということも試しました。

しかし、それでも次第に「こってりジューシーなもの」「クリーミーで甘いもの」が欲しくなります。そんな時は、お肉の代わりにこんにゃくを焼肉ソースで炒めたものや、バナナやアボカドを潰して凍らせたヘルシーアイスを作って食べていました!

特にバナナアイスはおすすめです!ちょっとだけココアを混ぜると、チョコバナナ風味になって美味しさがアップします。

そんな風にして、だましだまし口さみしさを解消させていましたが、それだけではガツンと体重は落ちません。

やはり最も効果があるのは、余計なものを「食べないこと」です。

最終的に、水を一日1リットル以上飲むことを日課にしました。すると、不思議なもので、まず何かを口にしたいという欲求がやわらぎます。

昔読んだ本で、食べ物が欲しくなっているのではなく、食べ物に含まれる「水分」を欲している場合があるのだということを知ったので、まず水分を摂ることで、だいぶ食欲が抑えられるのかな、と思います。

それでも食べ物を口にしたくなった時は、体を動かしてみるとか、ストレッチをすることで、気分が紛れることがあります。

このように、高カロリーなものを食べる代わりになるものは、たくさんあります。

私は、この方法でダイエットを続けたことで、妊娠中だったのですが、なんとか体重増加の基準値をオーバーせずに出産ができました!

女性の場合は、ホルモンの影響も食欲に関係すると思うので、すぐに食べ物で解消せず、食べたい欲求が収まるように、色々な方法を試してみるのもいいかもしれません。

気になるしみや肝ぱんの対策…

乾燥の季節になってきてお肌のトラブルも増える冬。

PLUEST(プルエスト)の悪い口コミを徹底検証!効果なしの悪評は嘘?

冬は乾燥ばかりに注目されがちですが、紫外線がきついとご存知ですか?紫外線は夏だけじゃないんです。

夏は暑さもあり日焼け止めをこまめに塗る意識があると思います。ただ冬にも日焼け止めを塗っている方って案外少ないんじゃないでしょうか?塗っていないならぜひ今日から塗りましょう。

まずしみや肝ぱんが増えやすい原因として紫外線があげられることが多いですね。日焼け止めをきちんと塗り原因とされる紫外線をブロックしましょう。

いまは色んな化粧品が出ていますので日焼け止め入りのCCクリームやBBクリームが出ているので、肌のムラが気になる方はそちらのほうが使いやすいと思います。

次に保湿です。美肌になりたいのであれば保湿が一番!とても大事なことです。肌にきちんと化粧水→乳液を塗ることで乾燥を防げます。乾燥を防ぐことにより肌が潤うのでつっぱり感もなくなります。

出来てしまったしみや肝ぱんは医療用レーザーなどで消せるので、定期的に美容クリニックに通うのも一つの方法かと思います。

しみや肝ぱんは一度出来てしまうと根絶させるのが難しいです。なのできちんと日ごろのケアが大切ですね。

私はバストの色が左側の方が濃いです。

私はバストの色が左側の方が濃くて毎回どうしてだろうと不思議に思っています。毎日お風呂に入るときに鏡を見ますがやっぱりどうしてなのか理由がよくわからないです。なぜだろうと思ったことが何度もありますがなかなかそれがどうしてなのかを見つけることが出来ずにいます。そんな私が最近黒ずみをピンクにするというものを見つけて取り組んでみました。

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しかし結果は目に見えてすぐにわかるわけでもなく、なかなか思い通りに行くことがありませんでした。という事で私の左胸、バストのいろは汚いのです。このままでもいいのですがやっぱり女性としてどうなの?と感じることが多いのでもう少しどうしたらよいのかについて考えてみようと思っています。

そしてさらに言うと、最近子供がまだ授乳中なので左のバストばかり授乳しているのでそのせいもあるのかなと感じています。もしそれが本当であるならば、なるべく授乳の時には左ではなくて右のバストを飲ませようと思っています。

ただこれはあまり関係ないかなと思っていることが多いのでもうしばらく考えてみようと思っています。子供が時々噛むので痛いのですがもう少しの辛抱だと思っています。左側のバストが淡い色になってくれればいいなと思います。

いつまで続ける?白髪染め

30歳になったころから白髪が気になりはじめた私。

2ヶ月に1度のペースで美容院に行っては、白髪染をしていますが、1週間も経たないうちに染まってない白髪に出会ってしまいます。自宅の鏡では全く気にならないのに、何故か外出先の鏡で自分の姿をみると、ドキッ!

艶黒美人は悪評ばっかり?白髪への効果と購入して飲んだ私の口コミ!

あるわ、あるわ、気になりだすとさらにどんどん出てくる気がします。美容師さん曰く、私は特に染まりにくいんだとか。

白髪染を持ち込んで塗ってもらう格安美容院や、自宅で染める人も多い中、律儀に5,000円以上ものお金を払って美容院で染めてもらっていますが、これはいつまで続けるべきか。ふと考えてしまいます。

最近、白髪を染めずに綺麗なハクハツでテレビに出ている芸能人の方もいらっしゃいますが、なかなか染めないという決断ができず。来週行く予定の美容院もしっかり、「カットとカラーでお願いします」と予約してしまいました。

白髪染を続けていたら、髪にツヤがなくなっちゃうかしらとか、全体的に染めてもらうべき?それともテッペンだけ?とか、毎回悩みますが、今はまだお洒落も楽しみたいお年頃。まだまだ白髪染人生は続きそうですが、いつか白髪の方がしっくりくる年齢になる時がくるんでしょうね。

気になるしみや肝ぱんの対策…

乾燥の季節になってきてお肌のトラブルも増える冬。

ハクアージュは市販の店舗で取り扱いあり?

冬は乾燥ばかりに注目されがちですが、紫外線がきついとご存知ですか?紫外線は夏だけじゃないんです。

夏は暑さもあり日焼け止めをこまめに塗る意識があると思います。ただ冬にも日焼け止めを塗っている方って案外少ないんじゃないでしょうか?塗っていないならぜひ今日から塗りましょう。

まずしみや肝ぱんが増えやすい原因として紫外線があげられることが多いですね。日焼け止めをきちんと塗り原因とされる紫外線をブロックしましょう。

いまは色んな化粧品が出ていますので日焼け止め入りのCCクリームやBBクリームが出ているので、肌のムラが気になる方はそちらのほうが使いやすいと思います。

次に保湿です。美肌になりたいのであれば保湿が一番!とても大事なことです。肌にきちんと化粧水→乳液を塗ることで乾燥を防げます。乾燥を防ぐことにより肌が潤うのでつっぱり感もなくなります。

出来てしまったしみや肝ぱんは医療用レーザーなどで消せるので、定期的に美容クリニックに通うのも一つの方法かと思います。

しみや肝ぱんは一度出来てしまうと根絶させるのが難しいです。なのできちんと日ごろのケアが大切ですね。

白髪って、染めるべきなんでしょうか?

私は30歳代の半ばから徐々に白髪が増えてきました。最初は全く気にしていませんでした。それから年齢を重ねて40歳代の半ばになってしまい、かなり白髪が多く目立つようになっています。毎日、鏡で自分の姿を見るし、白髪が増えている自覚はありました。

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ところが、先日、自分の写真を見る機械があり、その姿を見て、自分の白髪の多さに愕然とするとともに、かなり、オッサン化して老けた印象が強烈でした。髪のボリュームは若い頃から減っていませんが、髪が白いと老けた印象を与えることを今更ながら再認識しました。さっそく、白髪染めしようと思い、ドラッグストアの白髪染めや美容院の白髪染めを調べましたが、どんな色に染めるのか、手間、料金も様々で染める決断ができませんでした。

一番、悩むのが職場に女性が多く、染めた後の反応が気掛かりな点です。面と向かって染めたことを言われるのか、若作りして気持ち悪いと陰口を叩かれるのか、その反応が気になります。また、一度、染めると色落ちするたびに染め直す必要もあるし、色落ちを放置しても見苦しいし、悩みが尽きないです。

でも、自然な黒色に染めると少しは若く見えるし、キチンと手入れすれば見苦しくないから思い切って染めるべきなんでしょうか?染めるべきか白髪のままシルバーヘアを通すのか、決断できず悩みます。

頭皮の痒みとフケが改善しました

私の頭は昔から痒みとフケがたくさん出るほうだったので、学生時代から悩んでいました。

私の通っていた学校は黒色の制服でしたので、フケが落ちるととても目立つために、同級生からもよくからかわれていたのです。PLUEST(プルエスト)の悪い口コミ

それでも学生であればからかわれるだけで済みますが、社会人になってスーツを着るようになると、清潔感がなければ信用問題に繋がります。

そこで私は大学を卒業する前に、何とか問題を解決しようと考えるようになりました。

私が初めに考えたのは、フケは頭皮がカサカサしているために出るのですから、頭皮に潤いを与えれば良いということです。

頭皮に潤いを与える方法として、初めに行ったのはシャンプーをオイリーなものにすることでした。

オイリーなものにすると、確かに髪の毛のパサつきは減りましたが、痒みとフケに関してはそれほど変化しません。

そのため今度は薬局で相談したところ、頭皮の炎症に効果があるというローションを勧められましたので、購入して使用してみました。

すると今度は以前とは違って、痒みとフケの量が少し減りましたので、より効果の高い薬を使用すれば良いのではと考えて、皮膚科で相談してみたのです。

皮膚科の医師が言うには、薬局で販売されている薬は一般薬なので、皮膚科で処方するものよりも効果が低いと教えてくれました。

そしてその皮膚科では、看護師の人が私の頭皮に十分過ぎるのではないかと思うほど、たくさんのローションを塗ってくれて、自宅でも継続するように言われました。

この治療法は効果てきめんで、三日ぐらいで頭皮の痒みとフケがほとんど気にならない状態まで改善しました。

最近ポカポカしている日には外を散歩して運動しています。

最近寒いですが、私はダイエットするためにいぬの散歩もかねて毎日のように散歩をしています。散歩をするだけでもダイエットができるんじゃないかなと思って始めていることです。最近特に思っていることは、いぬの散歩ってけっこうハードだよな、ということなんです。

散歩しないはしないで泣くので、本当にダイエットに良いなと思っています。その理由は、散歩すると新陳代謝が良くなってからだの巡りがよくなるんですよね。なのでそのぶんあせもたくさんかくので、体重減りそうだなと思っているんです。パエンナスリムNEO

まだまだ目に見えての体重変化はないのですがやっぱり体重変化が起こるまでこの散歩は使い続けていこうと思っています。私はいつもいろいろなことが三日坊主になってしまうのですが、散歩だけは三日坊主にならないように頑張ってやっていこうと思っています。私はあまり体力がない方ですがそれでも頑張って行こうと思います。

普段そこまで運動をしていないので汗をたくさんかくんですが更年期か?と思ったりもしています。少しずつ体重が減ってくれれば良いな、と今は思っています。やっぱり痩せている方が見映えも良いですしねいろいろな面で優遇されていると思います。なのでがんばります。

まだ30代前半なのに抜け毛が・・

30代前半既婚女性です。もともと髪の毛が少なく、細くてスタイリングをしてもぺちゃんこになりやすい髪質です。美容室に行くたびに、「髪の毛が少なくてごわつかずにうらやましいです」だの「細くてパーマが入りやすいです」だの言われ、比較的褒められることがなぜか多いです。ニューモ育毛剤は悪評多数?購入して頭皮に使った効果と私の口コミ評価!

ですが、最近、お風呂に入り髪を洗う前に軽くすすいだ時に、すこし絞ろうと軽くひっぱっただけで、ごっそりと髪の毛が抜けます。シャンプーしてゆすいだときにはその何倍も抜けています。シャンプーした後に、排水溝を除くと、あきらかに私の髪の毛がたくさん流れていて、同居している主人もびっくりして心配しているのが現状です。

私の父は50歳を過ぎてからだんだんとおでこの生え際が薄くなり、V字に沿って薄くなってきており、遺伝もあるのかもしれません。

朝もスタイリング剤をつけてからブローをするのですが、ブロー中にも何本も洗面所に髪の毛が落ちてしまい、毎回毎回残念な気持ちになります。このままでは本当に剥げるのではないかと不安になるほどです。

髪の毛もゴムでしばるのも怖いので、休日はなるべく髪の毛に触れず、そのまま自然でいようと習慣をつけ、極力抜ける量が少なくなるよう努力しています。

冬の本番に向けて生活改善

鏡を見ると、ほうれい線が出てきて老けたなってつくづく感じます。メイクをする前に化粧水を塗ってそれから下地とファンデーションを塗ろうと鏡みるとホラーだなと感じます。仕事をこれでいくのはほんとに失礼だなって実感しています。

プルエストは効果なしで効かない?

若いときにはそんなことはなかったのに、老けるってホントに怖いですよね。そういえば最近自分が下を向いて生活していることが多くなっているのも自分の顔が老けていく原因なのかなって思っています。最近はつまらなすぎてマジ辛いです。

仕事が変わっていろんなストレスがかかっていることもあるし、これ以上変えるのは難しそうなのでどうにか改善したいです。冬も本番を迎えて、乾燥がすごいのに自分の顔には油が残って洗顔が欠かせません。自分の足は乾燥が過ぎてかゆくなってるのに体の汗腺みたいのが壊れているんじゃないのかなと思います。

小鼻の脂が一番多すぎて、粉吹き始めてるのか、塩の粒みたいのが出てくるのが最近増えてきました。毛穴が広がる初期段階なんでしょうか。そのあとが頬に残る黒いぶつぶつに替わってくるのかなと悲しい変化を感じています。新年に向けて自分の生活スタイルを変えていかなくてはいけないなと思います。

脱毛を綺麗に&早く終わらせる方法

脱毛をするためにサロンに通われている方は多いと思います。しかし完全に脱毛するためにはかなりの費用と時間がかかってしまいますよね。実は脱毛完了までの期間はとても個人差があり、努力次第でその期間を短くすることが可能なのです!今回は脱毛を綺麗に&早く終わらせる方法を書いていきたいと思います。

まず、脱毛が早く完了する方の特徴が大きく分けて2つあります。一つ目がそもそも毛量が少なく、毛質が細い方です。二つ目が乾燥がなく肌の状態がいい方です。残念ながら一つ目は体質、遺伝の影響が強いため毛量が多い方が努力次第でなんとかしようと思っても近づけないのが現状です。

ムーモは効果なしで効かない?moomoの取り扱い店舗情報と私の口コミ!

しかし、今回取り上げるのは二つ目の肌の状態についてです。こちらは本人のケアによって変えることが出来るもので手間もそれほどかかりません!どうして肌の状態が関係しているのかというと、肌が乾燥していると健康な水分量の多い肌に比べて毛が抜けにくくなるからです。

もし乾燥して脱毛の効果が薄いままだと何度もサロンに通う必要がありますよね。それを回避するためには日々保湿を習慣にして肌の水分量を維持することが必要になります。そして保湿剤についてですが、市販のものだとシリコンが入っていて脱毛の前日には使えない場合がほとんどなので、市販のものでシリコンが入っていないものを選ぶか、1番のオススメはサロンで販売している保湿剤を購入することです。

保湿されたお肌だと脱毛の効果も上がり、短い期間で脱毛を終えることが可能になります。

ぜひ参考にしてみてください!